Köszöntelek az oldalamon!
Örülök, hogy itt vagy!
Gratulálok! Megtetted az első lépést a változáshoz, jobb közérzethez!
Bízom benne, hogy megtalálod a Neked megfelelő óratípust, mozgásformát! Fontos, hogy szeresd, amit csinálsz, ne legyen nyűg, mert csak akkor tud hosszútávon működni!
Várlak az óráimon szeretettel és lendülettel!
Sok sikert és kitartást kívánok!
Kezdd el az életmódváltást, mozgást velem!
Életmód konzultáció
Kérdőívekkel, saját szokások kikérdezésével tanácsot, segítséget nyújtok!
Étrendet nem írok!
Szerintem nem sokkal vagy előrébb, ha követsz egy mintaétrendet,de nem érted a lényeget! Rengeteg étrend van a interneten, ahhoz nem kell segítséget kérni , hogy letöltsd magadnak! :)
Beszélgetünk, melyik napszakban mit érdemes enni, mit mivel érdemes párosítani és hogy tudod befolyásolni a vércukorszintedet!
Szeretném, ha magadnak is könnyen össze tudnád állítani a napi menüdet, nem csak egy minta étrendet követnél!
Csoportos foglalkozások
Többféle csoportos foglalkozás közül választhatsz!
KICK-BOX alapokra épülő edzések:
POWER , AEROBIK , KARDIÓ
KORREKTIVI TORNA
" A jövődet az alakítja, amit ma teszel, nem holnap! "